Jako trener personalny, chcesz, aby Twoi klienci osiągali jak najlepsze rezultaty i byli zadowoleni. Przy użyciu dzisiejszej technologii może być to łatwiejsze, skuteczniejsze i bardziej przyjemne niż kiedykolwiek! Istnieje wiele rozwiązań oraz narzędzi, które wspomogą Twoją pracę — Od śledzenia diety po kontrolę czasu. Przygotowałem zestawienie aplikacji, które pomogą skuteczniej trenować i łatwiej pracować.
Carbon
Najlepsza aplikacja do planowania diety
Carbon to NIE jest aplikacja do komponowania posiłków, chociaż może nią być. To narzędzie stworzone przez Layne’a Nortona i Keitha Krakera z BS Dietetics pozwala w łatwy sposób dobrać odpowiednią ilość kalorii i makro składników, aby osiągnąć cel dietetyczny, niezależnie od tego czy chodzi o utratę, czy też przybranie na wadze. Dzięki cotygodniowym sprawozdaniom apka będzie w dokładny sposób korygować ilość potrzebnych kalorii i poprowadzi proces praktycznie bez ingerencji trenera. Minusem jest miesięczna subskrypcja za korzystanie z programu, ale to podopieczny ponosi jej koszt a ten, w porównaniu z wynagrodzeniem dietetyka jest wielokrotnie mniejszy. Idealną symbiozą jest wykorzystywanie aplikacji Carbon do kontroli zapotrzebowania energetycznego i zaprzęgnięcie Fitatu do komponowania posiłków.
Fitatu
Najlepsza aplikacja do komponowania diety z ogromną bazą polskich produktów
Fitatu to wszechstronne narzędzie do komponowania diety. Dzięki niemu śledzenie kaloryczności staje się prostsze niż kiedykolwiek. Fitatu oferuje obszerną bazę danych zawierającą szeroki wybór produktów spożywczych dostępnych w Polsce, co ułatwia wprowadzanie posiłków. Aplikacja skanowanie kodów kreskowych produktów spożywczych oraz dodawanie własnych przepisów.
Instagram i Facebook
Najlepsze narzędzia do marketingu i pozyskiwania klientów
Nie ważne, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z biznesem fitness, czy jesteś doświadczonym weteranem, obecność w mediach społecznościowych jest niezbędna. Prawdopodobnie już masz konto na Instagramie lub Facebooku, ale czy posiadasz konto biznesowe? Media społecznościowe stanowią doskonałą platformę, szczególnie jeśli dysponujesz ograniczonym budżetem marketingowym lub chcesz zbudować swoją widoczność organicznie.
ChatGPT
Idealne narzędzie do pomocy w tworzeniu treści
ChatGPT to zaawansowane narzędzie oparte na sztucznej inteligencji, które może być niezwykle pomocne w tworzeniu treści dla trenerów personalnych. Dzięki możliwości generowania tekstów na różnorodne tematy związane z ćwiczeniami, dietą, motywacją i wieloma innymi ChatGPT może wspierać Cię w tworzeniu wartościowych materiałów do zamieszczenia na blogach, stronach internetowych czy w mediach społecznościowych.
News Feed Eradicator
Najlepsza wtyczka do poprawy wydajności pracy
O ile wspomniane powyżej aplikacje mogą być oczywiste to ta już mniej — News Feed Eradicator to niezastąpione narzędzie dla osób pragnących zwiększyć swoją produktywność i skupienie podczas pracy. Ta wtyczka do przeglądarki Chrome eliminuje nieużyteczny przegląd treści na stronach społecznościowych, takich jak Facebook, Instagram, Twitter, YouTube czy Reddit. Zamiast standardowego kanału z aktualnościami, News Feed Eradicator wyświetla inspirujące cytaty, motywujące cytaty oraz inne treści pobudzające kreatywność i koncentrację. Jeżeli często przyłapujesz się na bezmyślnym skrolowaniu Facebooka to potrzebujesz tego programu już teraz!
Interval Timer
Najlepsza aplikacja do zarządzania czasem serii
Interval Timer to idealne narzędzie dla trenerów do kontrolowania czasu. Dzięki niemu możesz łatwo ustawiać interwały pracy i odpoczynku, kontrolować czas trwania poszczególnych części treningu oraz dostosować intensywność sesji do potrzeb Twoich klientów. Przerabiałem wiele podobnych programów — ten jest najbardziej czytelny, schludny i pozwala na udostępnianie wcześniej przygotowanych schematów.
Soundbrenner
Narzędzie do wyznaczania tempa
Soundbrenner to aplikacja, która pierwotnie została stworzona dla muzyków do kontroli tempa podczas grania, jednakże jej wszechstronność sprawia, że znalazła ona także zastosowanie w treningu. Jednym z przykładów jej wykorzystania jest praca na ergometrze wioślarskim, lub narciarskim, gdy chcemy, aby nasz podopieczny wykonywał ruch w określonej kadencji. Sygnał dźwiękowy pozwala o wiele łatwiej to tempo utrzymać, dzięki czemu ćwiczący może skupić się na pozostałych aspektach technicznych powierzonego mu zadania.
CoachGuru
Najlepsza aplikacja do tworzenia treningów i zarządzania klientami
Jeśli prowadzisz treningi personalne, potrzebujesz oprogramowania do zarządzania klientami. Masz tylko jednego klienta, a może kierujesz grupą trenerów w studiu treningowym? — nieważne. Aplikacja do zarządzania klientami pomoże Ci wykonać zadania w krótszym czasie i śledzić postępy klientów w jednym miejscu. Niezależnie od tego, czy trenujesz klientów twarzą w twarz, czy on-line, CoachGuru służy pomocą.
Wygodny w użyciu kreator treningów zawiera bibliotekę ponad 1200 demonstracyjnych ćwiczeń w formie wideo, a także możliwość załączania własnych nagrań bezpośrednio z YouTube. Łatwa komunikacja pozwala utrzymać wysokie zaangażowanie ćwiczącego i sprawi, że zostanie z Tobą na dłużej.
Microsoft To Do
Najlepsza aplikacja do zarządzania zadaniami
Microsoft To Do to wszechstronne narzędzie do organizowania zadań i harmonogramowania obowiązków, które doskonale sprawdzi się w pracy każdego — a szczególnie rozchwytywanego trenera personalnego. Zaplanuj rzeczy do zrobienia, dodaj przypomnienia, odpręż się i pozwól apce pamiętać o wszystkim za Ciebie.
Podsumowanie
Wykorzystanie tych aplikacji może znacząco ułatwić Twoją pracę, zarówno pod względem organizacyjnym, jak i efektywności treningów. Dzięki nim będziesz mógł lepiej monitorować postępy klientów, skuteczniej zarządzać czasem oraz zwiększyć zaangażowanie i motywację zarówno swoją, jak i osób trenowanych. Dodatkowo, narzędzia takie jak ChatGPT mogą wspomóc w tworzeniu wartościowych treści, co może przyczynić się do wzrostu widoczności w internecie i pozyskania nowych klientów.
